انخفاض الوزن عند الأطفال

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

خلال الرضاعة والطفولة يكون نمو الجسم في هذه المرحلة سريع من أي وقت آخر في الحياة، و الأطفال بحاجة إلى الغذاء الصحي والمتنوّع لتلبية احتياجات أجسامهم الضرورية من اجل عمليّة النمو، و غالبا ما يقلق الأهل حول انخفاض الوزن عند أطفالهم ، كما يجب الإشارة إلى أنّ كل طفل يختلف في بنيته الجسدية العظميّة والعضليّة عن الآخر، و كما يختلف أيضا في معدّل نموه، قد تكون نحافة الطفل بسبب جيناته وطبيعة جسمه، وقد يعود ذلك لسبب أكثر جديّة. ففي حالة انخفاض وزن الطفل بصورة مفاجئة عن الطبيعي يُنصح الأهل بمراجعة الطبيب، ليستطيع تحديد إن كان وزن الطفل أقل من المعدل الطبيعيّ أم لا، ويحاول معرفة السبب وراء ذلك.

انخفاض الوزن

وغالبا ما يعتمد الأطباء على جدل نمو قياسيّ أنشأه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)؛ وهذا الجدل لكلا الجنسين، ومناسب لجميع الأجناس و الجنسيات والأعراق، وتتم المقارنة بين قياسات جسم الطفل بمعدل نمو الأطفال الذين هم في نفس العمر والجنس. كما يقوم الطبيب بالفحوصات السريرية والمخبرية اللازمة لتحديد سبب انخفاض الوزن.

طرق تسمين الأطفال

في حالة عدم وجود علاقة بين انخفاض الوزن و أسباب مرضيّة و التي تحتاج إلى علاج طبيّ يمكن اتّباع النصائح الآتية قصد زيادة وزن الأطفال:

تحسين شهيّة الأطفال

إنّ مشكلة انسداد الشهيّة هي من المشاكل الأكثر شيوعاً بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من الثانية إلى السادسة من العمر، وقد يكون السبب وراءها طبيعيّاً، إذ تقلّ حاجة الطفل للسعرات الحرارية بعد مرور عامه الأول، وكما قد تكون الأسباب مؤقتة فقط وستعود فيها شهية الطفل لطبيعتها بزوال السبب، مثل التهابات وتقرحات اللسان و الفم، ووجع ظهور الأسنان، وقد تكون الأسباب راجعة إلى حالة نفسيّةً، فشعور الطفل بالضيق أو عدم الارتياح، أو يذكره الطعام بأحداث مزعجة قد يتسبب في افقاده شهيته للطعام، كما يجب الحذر و الانتباه إلى طريقة تقديم الطعام للطفل، وعدم إجباره على الأكل، فهذا يشعر الطفل أن تناول الطعام هو كعقاب له، وستكون النتيجة غير مرغوبة، في المقابل يُنصح بإتباع الحلول التالية التي ستساعد على زيادة شهيّة الطفل للطعام:

  • عدم التركيز على الطفل و الحديث معه على موضوع تناول الطعام، وتجنب أسلوب الصرامة و العقاب والتهديد.
  • مراعاة حب الطفل لأصناف من الطعام أكثر من غيرها، ومشاورته عند اختيار الأطعمة لتشجيعه على تناولها.
  • مشاركة الطفل في تحضير الطعام فإن ذلك سيزيد من رغبته في تناوله أيضاً.
  • محاولة  تجنب إطعام الطفل الأطعمة الدسمة والتي تسدّ شهيّته عن الوجبة الرئيسيّة بين وجبات الطعام، مثل الحليب والحلويات، بالإضافة إلى أن شرب الماء قبل الوجبات قد يلعب دور في سد شهية و بالتالي انخفاض الوزن.
  • تحضير طبق الطفل بألوان و أشكال جذّابة ومرحة، ومحاولة عدم إظهار بعض المكوّنات التي لا يحبها، أو تقديمها بشكل مختلف قد يفضّله.
  • جعل وقت الطعام وقتا العائلة و ذلك بجلوس الوالدين والأخوة لتناول الطعام معا، وتشجيع الطفل على تناول الطعام بشكل غير مباشرة.
تحبيبهم في الاكل

تعديل كمية و نوعية الطعام

الهدف من هذه النصائح هو تزويد الطفل بالسعرات الحراريّة والمغذّيات الكافية من اجل الوصول إلى الوزن الطبيعي لعمره:

  • إعطاءه الوجبات موزعة خلال اليوم، فمن المستحسن ان تكون الوجبات كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات، و أن تكون في شكل ثلاث وجبات رئيسيّة ووجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة (سناك).
  • الوجبات السريعة والحلويات تحتوي على كميّة كبيرة من السعرات الحراريّة، ولكنّها تتكون من البروتينات والفيتامينات والمعادن المهمّة من اجل النمو، إلا أنها ليست خياراً مفضلاً لرفع وزن الطفل.
  • اختيار الطعام الذي يحتوي على الدهون المفيدة مثل الأفوكادو، والمكسرات، والزيوت النباتيّة كزيت الزيتون.
  • اختيار أنواع الطعام المفيدة والغنية بالسعرات، مثل الحليب كامل الدسم ومنتجاته خاصةً الأجبان،و البطاطا، والبيض، ومربى الفواكه.
  • إضافة مصادر الكربوهيدرات إلى وجبات الطعام، مثل الأرز، والخبز، والمعكرونة، وحبوب الإفطار، والمعجنات، والفطائر.
  • اختيار وجبات السناك الأمثل، كالمهلبيّة، والآيس كريم المصنوع من الحليب، وقطع الموز والفواكه مع إضافة العسل أو السكر، وسلطة الفواكه والتمر.
  • يستحسن إضافة الزبدة، أو المايونيز، أو الجبن أو زبدة الفول السوداني إلى الأطباق قصد زيادة محتواها من السعرات الحرارية.
  • و من اجل الرضّع الذين بدأوا بتناول الطعام يمكن إضافة ماء الأرز المسلوق، أو الأرز المطحون إلى وجبات الطعام أو زيادة السعرات الحراريّة عن طريق تحضير الحليب المحضّر لهم، كما يمكن إضافة النشا إلى الحليب وتحضيره كالمهلبيّة.
  • في بعض الحالات يجب زيارة الطبيب ليصف للطفل المكمّلات الغذائيّة عالية السعرات الحراريّة، و التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، و يستحسن أن تكون على شكل شراب، ولا تُستعمل هذه المكمّلات إلّا بعد استشارة الطبيب.
تحضير الاكلات المفضلة

معدلات أوزان الأطفال الطبيعية

حسب منظمة الصحة العالمية فإنّ الأوزان الطبيعيّة لأطفال الشرق الأوسط و الذين ولدوا بأوزان طبيعيّة كالآتي:

  • عند الولادة: وزن الرضيع الطبيعي يتراوح بين 2.5-4.5، بمتوسط وزن: يكون 3.5 كغ.
  • عمر ستة شهور: وزن الطفل الطبيعي يتراوح بين 6.5-10، بمتوسط وزن: يكون 8 كغ.
  • عمر سنة (12 شهراً): وزن الطفل الطبيعي ما بين 8-12 كغ، بمتوسط وزن: 10 كغ.
  • عمر سنتين (24 شهراً): وزن الطفل الطبيعي يتراوح بين 10-14.5 كغ، بمتوسط وزن: 12.3 كغ.
  • عمر الثلاث سنوات: وزن الطفل الطبيعي يتراوح بين 12-17 كغ، بمتوسط وزن: 14 كغ.
  • عمر الأربع سنوات: وزن الطفل الطبيعي يتراوح بين 14-20 كغ، بمتوسط وزن: 16 كغ.
  • عمر الخمس سنوات: وزن الطفل الطبيعي يتراوح بين 14.5-23 كغ، بمتوسط وزن: 18 كغ.

أسباب انخفاض الوزن عند الأطفال

هناك العديد من أسباب التي تؤدي إلى انخفاض وزن الأطفال عن المعدّل الطبيعي، كالولادة المبكرة للطفل، وانخفاض وزن الطفل عند ولادته، وأسباب أخرى مرتبطة بصحّة الطفل:

  • سوء التغذية أي عدم الحصول على كميّة الطعام اللازمة، في عمر أقل من سنة، إذ أن السبب الرئيسي وراء هذا هو وجود مشاكل في عملية الرضاعة وعدم حصول الرضيع على الكميّة الكافية من الحليب، وكما يجب الإشارة أنّ عدم تقديم الأطعمة الصلبة للطفل في عمر ستة شهور قد يؤدي إلى عدم تقبّله للطعام في المستقبلً، وبذلك لا يأخذ الطفل حاجته من الأغذية، وقد يسبب ضعف شهية الطفل.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي قد تؤثر في عملية امتصاص الطعام، أو مشاكل الاستفراغ المتكرر و الإسهال.
  • في حالات نادرة قد يكون السبب راجع إلى أمراض تتعلّق بالهرمونات، أو مشكل في الجهاز العصبيّ والتنفسيّ، أو أمراض على مستوى الكلى والكبد المزمنة، أو العيوب الخلقية بالقلب.
تحضير الأكل
‫0 تعليق

اترك تعليقاً